高考前 · 作文提纲训练
5 分钟冷启动提纲，AI 只改一处
选一道备考题，在 5 分钟内写出题眼、立意、关系、素材和五段提纲，AI 只指出一个最大风险并给一个修改动作。
AI 不评分、不预测高考得分、不生成完整作文，每次只改一处。
本章目标
练启动速度
训练考场前 5 分钟的冷启动能力，不是写完整作文。
本章重点
只改一处
每次只解决一个最大风险，形成稳定的审题和结构回路。
AI 边界
不评分不续写
不给分数、不判等级、不生成 800 字，只做提纲教练。
§01
为什么要练冷启动
考场作文最容易失控的原因是启动太晚。最后两周训练的不是写十篇完整作文，而是把启动方式改掉。
高考语文 150 分钟，作文通常只剩 40-45 分钟。如果到最后才第一次认真看作文题，大脑要同时处理审题、立意、组材、结构和语言生成——工作记忆被挤爆。
核心策略只有一句话：拿到卷子后先看作文题，用 3-5 分钟启动作文任务，然后回去做前面的题，让作文在后台持续发酵。
边界
这里不评分、不预测高考得分、不生成完整作文。每次只指出一个最大风险，只给一个修改动作。
§02
20 道备考题 + 高分样例 + 练习
选一道题开始冷启动提纲练习。5 分钟内填完题眼、立意、关系、素材和五段提纲。
高考前 · 作文提纲训练
最后两周，作文还能再多拿 3–10 分
不是 AI 替你写，而是训练你自己的大脑像 AI 一样完成任务拆解：先加载题目，后台检索材料，最后调用结构。每次练习只需 5 分钟，AI 只改一处。
产品边界
- • 不评分，不预测高考得分，不判一类文/二类文
- • 不生成完整 800 字作文，不写长篇批改报告
- • 每次只指出一个最大风险，只给一个修改动作